Meniskus shikastlanishieng keng tarqalgan tizza jarohatlaridan biri bo'lib, yosh kattalarda ko'proq uchraydi va ayollarga qaraganda erkaklarda ko'proq uchraydi.
Meniskus - bu ikkita asosiy suyak orasida joylashgan elastik tog'aydan iborat C shaklidagi tamponlovchi tuzilishdirtizza bo'g'imiMeniskus bo'g'im xaftaga zarbadan shikastlanishining oldini olish uchun yostiq vazifasini bajaradi. Meniskus shikastlanishlari travma yoki degeneratsiya natijasida kelib chiqishi mumkin.Meniskus shikastlanishiOg'ir travma natijasida kelib chiqadigan shikastlanish tizza yumshoq to'qimalarining shikastlanishi bilan murakkablashishi mumkin, masalan, kollateral ligament shikastlanishi, xochsimon ligament shikastlanishi, bo'g'im kapsulasi shikastlanishi, tog'ay yuzasi shikastlanishi va boshqalar va boshqalar va ko'pincha jarohatdan keyingi shish paydo bo'lishiga sabab bo'ladi.
Meniskus shikastlanishi ko'pincha qachon sodir bo'laditizza bo'g'imifleksiyondan cho'zilishga o'tib, aylanish bilan birga keladi. Meniskusning eng keng tarqalgan shikastlanishi medial meniskus, eng keng tarqalgani meniskusning orqa shoxining shikastlanishi va eng keng tarqalgani bo'ylama yorilishdir. Yirtilgan joyning uzunligi, chuqurligi va joylashuvi orqa meniskus burchagining son va tibial kondillar orasidagi nisbatiga bog'liq. Meniskusning tug'ma anomaliyalari, ayniqsa lateral diskoid tog'ay, degeneratsiya yoki shikastlanishga olib kelishi ehtimoli ko'proq. Tug'ma bo'g'imlarning bo'shashishi va boshqa ichki kasalliklar ham meniskusning shikastlanish xavfini oshirishi mumkin.
Tibianing artikulyar yuzasida quyidagilar mavjudmedial va lateral meniskus shaklidagi suyaklarmeniskus deb ataladigan, chekkasi qalinroq va bo'g'im kapsulasi bilan mahkam bog'langan, markazi esa erkin bo'lgan ingichka. Medial meniskus "C" shaklidagi bo'lib, oldingi shox oldingi xochsimon bog'lamning birikish nuqtasiga, orqa shox esa orasiga biriktirilgan.tibialInterkondylar yuqori qismi va orqa xochsimon bog'lamning birikish nuqtasi, tashqi chetining o'rtasi esa medial kollateral bog'lam bilan chambarchas bog'langan. Lateral meniskus "O" shaklida, uning oldingi shoxi oldingi xochsimon bog'lamning birikish nuqtasiga, orqa shox orqa shoxning oldingi medial meniskusga, uning tashqi qirrasi lateral kollateral bog'lamga bog'lanmagan va uning harakat diapazoni medial meniskusnikidan kamroq. katta. Meniskus tizza bo'g'imi harakati bilan ma'lum darajada harakatlanishi mumkin. Tiz cho'zilganda meniskus oldinga siljiydi va tizza bukilganda orqaga siljiydi. Meniskus o'zi qon bilan ta'minlanmagan fibroxaftaga o'xshaydi va uning oziqlanishi asosan sinovial suyuqlikdan keladi. Faqat bo'g'im kapsulasiga ulangan periferik qism sinoviydan qon bilan ta'minlanadi.
Shuning uchun, chekka qismi shikastlangandan keyin o'z-o'zini tiklashdan tashqari, meniskus olib tashlangandan keyin meniskusni o'z-o'zidan tiklash mumkin emas. Menisk olib tashlangandan so'ng, sinoviydan fibroxaftaga o'xshash, ingichka va tor meniskus qayta tiklanishi mumkin. Normal meniskus tibial kondilning tushkunligini oshirishi va son suyagining ichki va tashqi kondillarini yumshatib, bo'g'imning barqarorligini va bufer zarbasini oshirishi mumkin.
Meniskus shikastlanishining sabablarini taxminan ikki toifaga bo'lish mumkin, biri travma, ikkinchisi degenerativ o'zgarishlar tufayli yuzaga keladi. Birinchisi ko'pincha o'tkir shikastlanish tufayli tizzaga kuchli ta'sir qiladi. Tizza bo'g'imi bukilganda kuchli valgus yoki varus, ichki aylanish yoki tashqi aylanishni amalga oshiradi. Meniskusning yuqori yuzasi femur kondilasi bilan ko'proq harakatlanadi, aylanish ishqalanish siljish kuchi esa pastki yuza va tibial plato o'rtasida hosil bo'ladi. To'satdan harakatlar kuchi juda katta va aylanish va ezish kuchi meniskusning ruxsat etilgan harakat diapazonidan oshib ketganda, bu meniskusga zarar etkazishi mumkin. Degenerativ o'zgarishlar natijasida kelib chiqqan meniskus shikastlanishida o'tkir shikastlanishning aniq tarixi bo'lmasligi mumkin. Bu odatda yarim cho'kkalab yoki cho'kkalab turish holatida tez-tez ishlash zarurati va tizzaning uzoq vaqt davomida takroriy bukilishi, aylanishi va cho'zilishi bilan bog'liq. Meniskus qayta-qayta siqiladi va eskiradi, bu esa yorilishlarga olib keladi.
Oldini olish:
Lateral meniskus lateral kollateral ligament bilan bog'lanmaganligi sababli, harakatlanish diapazoni medial meniskusnikidan kattaroqdir. Bundan tashqari, lateral meniskus ko'pincha tug'ma diskoid deformatsiyalarga ega, bu tug'ma diskoid meniskus deb ataladi. Shuning uchun shikastlanish ehtimoli ko'proq.
Meniskus jarohatlarito'p o'yinchilari, konchilar va yuk tashuvchilarda ko'proq uchraydi. Tizza bo'g'imi to'liq cho'zilganda, medial va lateral kollateral ligamentlar taranglashadi, bo'g'im barqaror bo'ladi va meniskus shikastlanishi ehtimoli kamroq bo'ladi. Pastki oyoq-qo'l og'irlik ko'targanda, oyoq mahkamlanganda va tizza bo'g'imi yarim fleksiyon holatida bo'lganda, meniskus orqaga siljiydi.
Meniskus shikastlanishining oldini olish uchun asosan kundalik hayotda tizza bo'g'imi shikastlanishiga e'tibor berish, mashqdan oldin isinish, bo'g'imni to'liq mashq qilish va mashq paytida sport jarohatlaridan qochish kerak. Keksa odamlarga tana koordinatsiyasining pasayishi va mushak ligamentlarining elastikligi tufayli basketbol, futbol, regbi va boshqalar kabi og'ir qarama-qarshilikli sport turlarini kamaytirish tavsiya etiladi. Agar siz og'ir qarama-qarshilikli sport turlari bilan shug'ullanishingiz kerak bo'lsa, nima qilishingiz mumkinligiga e'tibor berishingiz va qiyin harakatlar, ayniqsa tizzalaringizni bukish va orqaga burilish harakatlaridan qochishingiz kerak. Mashqdan so'ng, umuman dam olish, dam olishga e'tibor berish, charchoqdan qochish va shamollashdan qochish kerak.
Shuningdek, tizza bo'g'imi atrofidagi mushaklarni mashq qilish orqali tizza bo'g'imi barqarorligini mustahkamlash va tizza meniskus shikastlanishi xavfini kamaytirishingiz mumkin. Bundan tashqari, bemorlar sog'lom ovqatlanishga e'tibor berishlari, ko'proq yashil sabzavotlar va oqsilga boy hamda kaltsiyga boy ovqatlar iste'mol qilishlari, yog' iste'molini kamaytirishlari va vazn yo'qotishlari kerak, chunki ortiqcha og'irlik ko'tarish tizza bo'g'imi barqarorligini pasaytiradi.
Nashr vaqti: 2022-yil 13-oktabr
